Door te werken aan lichaam en geest krijg je weer regie over je leven
Welkom bij My Kardia
Heb je het gevoel dat je van het kastje naar de muur wordt gestuurd? Krijg je tegenstrijdige adviezen over wat je moet doen om van je chronische klachten af te komen? Wordt je niet serieus genomen in je klachten? Dan kun je bij ons terecht! Wij herkennen deze vragen maar al te goed. Daarom hebben wij onze kennis en ervaring gebundeld om mensen zoals jij te helpen. Wij bieden persoonlijke begeleiding aan waarbij we het verband van lichamelijke en gedragsmatige factoren zien. Door deze factoren bij elkaar te brengen, helpen we je het vastlopen in het dagelijks functioneren te doorbreken. De chronische klachten waarmee wij werken zijn:
(Lage) Rugpijn;
Schouderpijn
Nekpijn;
Hoofdpijn/ migraine;
Fibromyalgie;
Obesitas;
Diabetes type II;
Burnout
Ons Aanbod
Samen bepalen we wat het beste bij je past
Bij My Kardia kun je direct aan slag omdat wij particulier werken. Dit betekent dat zowel werkgevers als bedrijfsartsen je zonder wachttijden naar ons kunnen doorverwijzen, of je kunt zelf besluiten je aan te melden. Naar aanleiding van een gratis intake beslissen we wat het beste bij je past. Ons uitgangspunt is één pakket dat bestaat uit 10-12 sessies, waarbij we binnen drie maanden een duidelijke verbetering in je kwaliteit van leven nastreven. Daarnaast bieden we ook losse sessies aan, mits dit nodig is. Sta je open om te kijken naar alle factoren die je klachten beïnvloeden, meldt je dan aan voor een intake.
Pijn uit zich vaak fysiek maar wordt mede veroorzaakt door allerlei gedragspatronen die in de loop van de tijd erin zijn gesleten. Dit traject helpt u die verbanden tussen uw fysieke pijn en gedragspatronen te begrijpen en te beheren. Door een geïntegreerde aanpak van coaching, richten wij ons op die patronen om te doorbreken, werken we samen aan het verminderen van uw klachten en het verbeteren van uw dagelijks functioneren. Dit traject zal bestaan tussen de 10-12 gecombineerde sessies
Persoonlijk begeleidingstraject
Speciaal ontworpen om uw algemene vitaliteit en levenskwaliteit te verhogen, met bijzondere aandacht voor psychosomatische klachten. Bij My Kardia bieden we doelgerichte coaching en praktische adviezen om mentale veerkracht op te bouwen en uw fysieke energie te herstellen, zodat je je weer optimaal kunt voelen.
Mental coaching sessie
Dit begeleidingstraject richt zich op het stap voor stap terugkrijgen van uw dagelijkse functionaliteit. In de loop der jaren zijn er waarschijnlijk veel tegenstrijdige adviezen en tips gegeven. Bij ons gaan we terug naar de basis. Hoe werkt je lichaam en wat kun je wel en niet doen. Hoe kunnen we de angst voor bewegen overwinnen en weer vertrouwen krijgen in je lichaam. Dmv fysieke trainingen die zowel binnen als buiten kunnen plaatsvinden. Vlakbij in je eigen buurt.
Functioneel en fysieke sessie
Je kunt ook online sessies bij My Kardia volgen. Kun je een dag niet fysiek aanwezig zijn of vindt je het prettiger om gesprekken online te doen, dat is geen enkel probleem. Wij zijn flexibel en denken graag met je mee. Wil je met spoed een sessie, dan is dit digitaal natuurlijk veel handiger.
Online sessie
In het kort
My Kardia bestaat uit Dorien (GZ psycholoog) en Danny (Bewegingstechnoloog) en wij willen je graag helpen om terug te keren naar normaal functioneren en je algehele welzijn verbeteren. Onze korte coaching trajecten en consulten, zowel persoonlijk als online, zijn ontworpen om snel resultaten en ondersteuning te bieden bij gedragsmatige en fysieke uitdagingen. Doordat wij in de private sector werken hebben wij bijna geen wachttijden en zijn de lijnen kort. Wij zijn in eerste instantie actief in de randstad.
